A Coluna vertebral acumula diversas funções no corpo humano e, quando utilizada da forma errada, acaba trazendo problemas.

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A coluna vertebral soma diversas funções no corpo humano, sendo responsável pela sustentação, movimentação, flexibilidade e equilíbrio. Um elevado número de responsabilidades, que acabam trazendo desgaste excessivo, provocando as comuns dores nas costas, que cerca de 80% da população afirma já ter sofrido.

Como a coluna apresenta muitos elementos, exige também maiores cuidados para não sobrecarregar nenhum deles, seja nos ossos vertebrais, nas articulações ou nos seus discos de cartilagem.

Manter a postura correta, fortalecer a estrutura muscular e a prática constante de exercícios, são ações que contribuem para a prevenção de problemas futuros, que podem ser provocado pelas causas mais comuns, como trabalhar sentado ou na mesma posição por muito tempo. Além disso, o acompanhamento médico quando houver dores constantes é crucial para não agravar a situação.

Entre os problemas de coluna, alguns são os mais comuns: Hérnia de disco, Deformidade na curvatura e Osteofitose. A má postura está no topo das causas de problemas na coluna, situação de risco, mas que tem solução simples, como não permanecer muito tempo na mesma posição e estar atento a curvatura da coluna.

Fonte: Labfa